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    Buch - Katharinas Fitnessküche
    Weizenfrei, zuckerfrei und jede Menge Sport - das klingt nach Fitness-Challenge und einem aufwendigen Ernährungsplan. Eine schwere Operation bewog die Foodbloggerin Katharina Traub, diese Herausforderung anzunehmen und mehr auf ihren Körper zu achten. Sie änderte ihre Essgewohnheiten, entwickelte ihr eigenes Fitnessprogramm und schrieb ihr erstes Buch.
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    Buch - LowCarb Brote & Co
    Die kohlenhydratarme Ernährung wird oftmals mit dem Verzicht auf Brot in Verbindung gebracht. Das bewog die diplomierte Diätologin Daniela Pfeifer - sich intensiv mit diesem Thema auseinander zu setzen. In ihrem Buch werden nun auf über 90 Seiten an die 70 köstliche Brote und Brötchen, Frühstücksideen sowie knusprige Cracker und Aufstriche - allesamt mit großen Farbfotos - vorgestellt. Die Hälfte aller Rezepte beinhaltet außerdem keinerlei Milchprodukte. Alle Rezepte sind leicht umzusetzen und auch für Back-Laien geeignet. Einleitend werden benötigte natürliche Zutaten genau erklärt, sowie Bezugsmöglichkeiten erwähnt. Da alle Rezepte gluten- und sojafrei sind, sind sie auch für Zöliakie- und Glutenintoleranz-Patienten ideal geeignet.
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    Was ist Wahrheit, Hörbuch, Digital, 20min
    Der deutsch-jüdische Aufklärungsphilosoph Moses Mendelssohn lebte und wirkte von 1729 bis 1786 inBerlin. Ihn verband eine lebenslange Freundschaft mit Gotthold Ephraim Lessing, den er zur Abfassungdes "Nathan" bewog und den er im sog. "Pantheismusstreit" gegen den Vorwurf des Spinozismus verteidigte.In dieser Vorlesung über die klassische Frage "Was ist Wahrheit?" legt Mendelssohn in einer modernanmutenden Denkweise dar, was Wahrheit sei und an welchen Merkmalen sie von Irrtümern unterschieden werden könne. Somit kann seine Darstellung, die etwa die Zeitlichkeit menschlichen Denkens annimmt und sich auf Sinneswahrnehmungen, Erfahrungsdaten und den intersubjektiven Diskurs stützt, auch heute noch als aktuell angesehen werden. deutsch. Andreas Dietrich. https://samples.audible.de/bk/xrio/000052/bk_xrio_000052_sample.mp3.
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    Frei Körper Kolumnen - Teil 2
    Der große Anklang, den der erste Teil der Frei Körper Kolumnen von Klaus Ender fand, bewog ihn, auch die Kolumnen, die von Mitte 2014 bis Mitte des Jahres 2015 in der Ostsee-Zeitung erschienen, als 2. Buch herauszugeben. Jeder Band ist ein selbstständiges Werk, das mit älteren und neuen Aktaufnahmen kombiniert ist und 50 Jahre seiner Tätigkeit als Aktfotograf umfasst.
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    Diese eine Nacht, Hörbuch, Digital, 110min
    Sie müssen mit ihm reden, hat der Arzt gesagt. Hören Sie nicht auf, mit ihm zu reden. Stellen Sie sich vor, Ihre Stimme sei eine akustische Nabelschnur, die ihn mit dem Leben verbindet." Vera ist in eine Klinik gerufen worden: Zott, ihr Freund seit langem, liegt nach einem Unfall im Koma, und niemand weiß, ob er zurückkehren wird. Wie Orpheus mit seinem Gesang die Götter bewog, ihm Eurydike aus der Unterwelt freizugeben, so versucht Vera, Zott mit ihrer Stimme ins Bewußtsein zurückzuholen. Sie läßt ihre gemeinsame Zeit wieder lebendig werden, eine Geschichte, die in der Jugend beginnt und irgendwann im Erwachsenenalter eine dramatische Wende erfährt. Er, Einzelgänger und Künstler, der sich der Öffentlichkeit verweigert; sie, Journalistin, erfolgreich und ruhelos - zwei anspruchsvolle, schwierige Lebensentwürfe. Eine ganze Nacht lang sitzt Vera an Zotts Bett. Sie mahnt und schmeichelt ihm, sie flüstert, fragt und murmelt ihm ins Ohr. Sie zieht alle Register, und auch der Hörer wird hineingezogen in eine dramatische, intime Geschichte aus unseren Tagen - in einen Sog, einen Lockgesang ins Leben zurück... Regie: Uwe Kossack deutsch. Ulrike Kolb. https://samples.audible.de/bk/swrm/000227/bk_swrm_000227_sample.mp3.
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    Katharinas Fitnessküche
    Gesund und glücklich ohne Weizen und Zucker - so lebt die Foodbloggerin Katharina Traub. Nach einer Operation hat sie ihre Essgewohnheiten konsequent umgestellt und Sport fest in ihren Alltag integriert. In ihrem neuen Kochbuch "Katharinas Fitnessküche" stellt sie ihre 70 Lieblingsgerichte und 20 besten Fitnessübungen vor.Weizenfrei, zuckerfrei und jede Menge Sport - das klingt nach Fitness-Challenge und einem aufwendigen Ernährungsplan. Eine schwere Operation bewog die Foodbloggerin Katharina Traub, diese Herausforderung anzunehmen und mehr auf ihren Körper zu achten. In der Reha änderte sie ihre Essgewohnheiten und entwickelte ihr eigenes Fitnessprogramm. Seitdem fühlt sich Katharina so wohl wie nie zuvor.weniger anzeigen
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    Alle, die vor uns da waren
    Unsere Zukunft speist sich aus unserer Vergangenheit. Die Erzählerin dieses autobiografischen Romans, mittlerweile selbst Großmutter, spürt den Fäden und Verbindungen zwischen den Generationen nach: Was bewog die eigene Großmutter, Ostende zu verlassen und ihrem 14-jährigen Sohn Gaston, der sich der deutschen Wehrmacht angeschlossen hatte, nach Deutschland zu folgen? Wie hielt sie, die nie wieder nach Belgien zurückkehrte, das Leben in der Fremde aus? Und wie können diese Erinnerungen in Zeiten, die erneut von Flucht und Vertreibung geprägt sind, Trost und Hilfe sein? Im abschließenden Teil ihrer beeindruckenden Roman-Trilogie umkreist Birgit Vanderbeke Fragen, die weit zurückführen und doch aktueller nicht sein könnten.
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    Borax: Ein Selbstversuch, Hörbuch, Digital, 34min
    Der Selbstversuch mit dem natürlichen Heilmineral Borax hat mich mehr als überzeugt.Das waren die erstaunlichen Ergebnisse.Leichte Artroseerscheinungen in den Fingern sind bis heute verschwunden.Starke Kopfschmerzen sind nur mehr eine Rarität.Gewichtsverlust von 4 Kilo.Schönere Haut und Verbesserung der Durchblutung in den Beinen.Das generelle Wohlbefinden ist merklich gestiegen.Ich konnte es selber kaum glauben. Das bewog mich dazu, mehr über Borax und seine Wirkung zu erfahren. In dem Büchlein teile ich gerne meine Erkenntnisse und Recherchen mit Ihnen. Es vermittelt aufschlussreiches und erstaunliches Grundwissen zum Thema Borax.Gesundheitliche Wirkung bei Arthrose und OsteoporoseAuswirkungen auf den HormonspiegelWirkung bei Pilzen (Candida, Fußpilz) und VirenEntgiftung von Schwermetallen und Entkalkung der ZirbeldrüseWie reagiert der Kalzium-Magnesium-Stoffwechsel?Verwendung in Industrie, Landwirtschaft und HaushaltDosierung und Anwendung am menschlichen KörperBoraxrezept für ein natürliches WaschmittelWeiterführende InformationsquellenViele Jahrzehnte nutzten unsere Großmütter Borax als ein hilfreiches Hausmittel. Infizierte Augen und Schürfwunden wurden mit Borwasser behandelt. Bei Hautproblemen half ein Bad. Das Mineral verscheuchte sogar Fußpilz und Ungeziefer.Ob Borax nun bedenklich ist oder als natürliches Allheilmittel angesehen werden kann, ist eine Frage der Perspektive. Ich habe es einfach ausprobiert. Holen Sie sich jetzt dieses interessante Hörbuch! deutsch. Florian Wolny. https://samples.audible.de/bk/edel/011077/bk_edel_011077_sample.mp3.
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    Dimitri Schostakowitsch
    Den Namen Schostakowitsch vernahm ich in früher Kindheit als den eines Komponisten, der lieber einem guten Fußballspiel beiwohne als der Aufführung einer seiner Sinfonien. Dann begeisterte mich die Aufführung der Leningrader Sinfonie durch die Dresdner Philharmonie unter Kurt Masur; später, während des Musikstudiums, begann ich mich intensiver mit ihm zu beschäftigen und spielte sein Präludium und Fuge fis-Moll im Abschlußexamen. Mein Interesse war geweckt, und ich wollte eine Doktorarbeit über Schostakowitsch schreiben - mein Göttinger Doktorvater Heinrich Husmann bewog mich zu einer Untersuchung nicht allein über Schostakowitsch, sondern über eine ganze Generation der sowjetischen Komponisten der zwanziger Jahre, unter der Schostakowitsch einen herausragenden Platz einnimmt.
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    Ein Schaffhauser auf dem Karhunkierros (eBook, ePUB)
    Die Abenteuerlust bewog mich zum Wintertrekking und ich wurde nicht enttäuscht. Während der Wind heulend um die Blockhütte zog, hielt ich die warme Kaffeetasse und blickte in das prasselnde Feuer im Ofen. In klirrender Kälte wanderte ich über knirschenden Schnee, der Wind liess Schneekristalle durch den Sonnenschein tanzen und ich genoss diese unglaubliche Stille. Verzweifelt versuchte ich mich aus den gewaltigen Schneemassen zu befreien. Jeder Schritt brannte in den Oberschenkeln, der Atem ging pfeifend, die Finger absolut gefühllos. Mitten auf dem gefrorenen See hörte ich dieses Knirschen und schlagartig wurde mir bewusst, wenn das Eis nachgibt bin ich weg. Spurlos. Trekking im Winter stellt auch den erfahrenen Wanderer vor neue Herausforderungen. Man ist noch einen Schritt näher bei der Natur mit all ihrer Schönheit. Und ihren Gefahren.
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