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Lecciones de Yoga (Traducido) (eBook, ePUB)

Aprende las técnicas secretas de los yoguis para vencer el miedo, deshipnotizarte y forjar tu carácter... El yoga es un tema que ha cautivado la atención del mundo desde siempre. Hasta ahora nadie ha hecho justicia a tan grandioso sistema, aunque ha habido, de vez en cuando, innumerables intentos., Swami Mukerji, un Yogui que sale de una generación sucesiva de Yoguis, es un instrumento apto y adecuado para manejar este profundo tema. En estas lecciones prepara al profano para la comprensión de los verdaderos principios del Yoga y, a través de una serie de sabios y magistrales dichos, imprime en la mente del lector la necesidad de elevarse por encima del materialismo, es más, resuelve el problema mismo "¿Qué soy yo?". Si estudiamos la acción de la mente sobre la mente, de la mente sobre la materia, de la mente sobre el cuerpo humano, podemos darnos cuenta de cómo "cada hombre es un poder en sí mismo". La vida es una serie de despertares. Las ideas surgen en la mente de vez en cuando, son captadas por el cerebro y el cuerpo y encuentran su expresión física en forma de actos. Nuestra vida exterior con su entorno se ajusta a nuestro desarrollo interior. La riqueza, la posición, la fama, el poder, son simples expresiones del carácter individual. Este tratado expone a los lectores las verdades esenciales del ser y las formas y métodos de desarrollar la conciencia hasta el nivel de poder migrar a un nivel espiritual superior. Capítulo I. La Concepción Yogui de la Vida Capítulo II. Lo ideal y lo práctico Capítulo III. Leer y reflexionar Capítulo IV. El Hombre: Animal y Divino Capítulo V. Doble Conciencia Capítulo VI. El desenvolvimiento espiritual Capítulo VII. Causa y efecto Capítulo VIII. El hombre-el maestro Capítulo IX. El autodesarrollo Capítulo X. El desarrollo de la conciencia espiritual Capítulo XI. ¿Quién puede ser un yogui? Capítulo XII. El idealismo constructivo Capítulo XIII. La razón y el juicio superiores Capítulo XIV. La conquista del miedo Capítulo XV. El papel de la oración Capítulo XVI. El pensamiento: Creativo y exhaustivo Capítulo XVII. El ejercicio de la meditación Capítulo XVIII. La autohipnotización Capítulo XIX. La autohipnotización-II Capítulo XX. La formación del carácter

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Alice no País das Maravilhas (eBook, ePUB)

'Você poderia me dizer, por favor, qual caminho eu devo seguir a partir daqui?' Que esta pergunta seja feita por uma garotinha perdida de casa (após ter seguido um coelho falante até sua toca) a uma espécie de gato fantasmagórico flutuante já não causa nenhuma estranheza quando chegamos na tal parte da história, pois como nos alertou a própria menina: 'há tanta coisa estranha acontecendo aqui que eu já não me surpreendo com mais nada'.Com este conto surreal e fantástico, muitas vezes sem sentido algum, noutras vezes carregado de sentido oculto e profundo, Lewis Carroll revolucionou para sempre a literatura infantil, praticamente a refundando (não surpreende que encontremos algo do seu estilo em Antoine de Saint-Exupéry e Monteiro Lobato). É aqui que conheceremos célebres personagens como o Coelho Branco, o Chapeleiro Louco e o Gato de Cheshire. É aqui que veremos, quem sabe, a primeira descrição genuína dos sonhos infantis. É aqui que celebraremos toda a magia da boa literatura - esta que não morre nunca.Incontáveis peças de teatro, filmes e livros secundários foram criados por conta desta obra preciosa, mas nada substituí ler o original; ainda mais quando se trata da tradução de um de nossos maiores escritores, Monteiro Lobato, numa edição recheada com as clássicas ilustrações de John Tenniel e Arthur Rackham. Bem-vindo ao País das Maravilhas!O editor.***[número de páginas] Equivalente a aproximadamente 120 págs. de um livro impresso (tamanho A5).[sumário, com índice ativo]- Prefácio- 1. Descendo a Toca do Coelho- 2. A Lagoa de Lágrimas- 3. A Corrida da Convenção e uma Longa História- 4. O Coelho envia o Pequeno Bill- 5. Conselhos de uma Lagarta- 6. Porco e Pimenta- 7. Uma Louca Festa do Chá- 8. O Campo de Croquet da Rainha- 9. A História da Tartaruga Falsa- 10. A Quadrilha da Lagosta- 11. Quem Roubou as Tortas?- 12. O Depoimento de AliceObs.: Este livro digital foi ilustrado com mais de 50 desenhos de John Tenniel e Arthur Rackham ao longo dos capítulos, o que pode ser conferido na amostra gratuita. Quase todos os desenhos são coloridos; recomendamos que tentem ler num tablet![ uma edição Textos para Reflexão distribuída em parceria com a Bibliomundi - saiba mais em raph.com.br/tpr ]

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Lo Que La Comida Le Hace a Tu Cerebro / This Is Your Brain on Food

Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más. Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (tdah), la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (toc), el Trastorno por Estrés Postraumático (tpep), la demencia y más. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo -psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional- nos explica las múltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicológica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental. «Sin duda alguna, la comida puede ser la influencia más poderosa en el destino de nuestro cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programa nutricional enfocado en optimizar la salud y el desempeño cerebral.» -DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan y Purifica tu cerebro ENGLISH DESCRIPTION Eat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this "must-read" guide from an expert psychiatrist (Amy Myers, MD). Did you know that blueberries can help you cope with the aftereffects of trauma? That salami can cause depression, or that boosting Vitamin D intake can help treat anxiety? When it comes to diet, most people's concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. And recent studies have shown that diet can have a profound impact on mental health conditions ranging from ADHD to depression, anxiety, sleep disorders, OCD, dementia and beyond. A triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In This Is Your Brain on Food, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health, and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues. Packed with fascinating science, actionable nutritional recommendations, and 40 delicious, brain-healthy recipes, This Is Your Brain on Food is the go-to guide to optimizing your mental health with food.

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A geração do quarto (eBook, ePUB)

Escrito numa linguagem simples e com fundamento coerente e consistente, A geração do quarto discorre sobre questões fundamentais para se pensar a saúde mental e emocional dos jovens e adolescentes brasileiros. Hugo Monteiro Ferreira é professor da Universidade Federal de Pernambuco e coordenador do Núcleo do Cuidado Humano e do Grupo de Estudos de Transdisciplinaridade da Infância e da Juventude (GETIJ/UFRPE). Especializado na área da saúde mental e emocional de crianças, adolescentes e jovens, este seu livro é o resultado de uma pesquisa com milhares de jovens brasileiros, em várias capitais do país, e aponta para um quadro preocupante de intenso sofrimento dos jovens diante da realidade brasileira, das novas formas de socialização e das dores de crescimento em nossa sociedade. Há um grupo de meninas e meninos, de 11 a 18 anos, frágeis emocionalmente, que demonstram sérios problemas de convivência entre os seus pares e também com os adultos com os quais convivem. Eles passam mais de seis horas por dia visivelmente isolados, o que demonstra profundo sofrimento psíquico. A esse grupo de meninos e meninas, chamei de "geração do quarto", uma vez que todos possuem uma característica comum: passam muito tempo dentro desse cômodo, com quase nenhuma interlocução com as pessoas que moram na mesma casa, muita dificuldade de dizer o que sentem e um potencial de violência contra si ou contra o outro muito intenso, muito forte. Um ótimo retrato da juventude contemporânea no Brasil, A geração do quarto é leitura indispensável para pais, mães, professores, cuidadores, terapeutas e todos que de alguma forma convivem com crianças e jovens. Na orelha do livro, Carlos Henrique Aragão Neto, psicólogo, mestre em Antropologia e doutor em Psicologia e Cultura, afirma: "Após ter ouvido, por meio de questionários, entrevistas e grupos de discussão, cerca de 3.115 pessoas entre 11 e 18 anos de idade, de cinco capitais brasileiras, Hugo Monteiro Ferreira mostra como a condição socioemocional de crianças e adolescentes é tema dos mais urgentes, merecendo total atenção. A geração do quarto, matéria-prima dos estudos e das pesquisas de Hugo, mantém-se 'isolada' em seus claustros domiciliares, fazendo uso excessivo da tecnologia, dormindo mal, sem a prática regular de esportes, com sérios comprometimentos na socialização e na linguagem, por vezes apartada do contato com a natureza. Assuntos como comportamentos autodestrutivos, bullying, cyberbullying e psicopatologias estão presentes neste livro. Como funcionam as mídias para essas crianças e adolescentes? O que fazem os governos em relação a eles? Como agem as escolas? E o que é realmente mais relevante para a vida de nossos filhos?" Carlos Henrique Aragão Neto, psicólogo, mestre em Antropologia e doutor em Psicologia e Cultura. "Hugo entende que crianças e adolescentes nos ensinam, ainda que com o sofrimento da mente e do corpo, que o desamor causa adoecimento, gera sofrimento e provoca destruição; e também nos alertam para a relevância de práticas compassivas, empáticas, compreensivas, cuidadosas", diz Humberto da Silva Miranda, doutor em História das Infâncias, no prefácio do livro.

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