64 Results for : oxidantien

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    Korres Körperöl Santorini Vine
    Korres Körperöl Santorini Vine 100 ml: Der Zauber von Griechenland! Das Körperöl Santorini Vine von KORRES erinnert mit seinem frischen und fruchtigen Duft an die herrlichen Weinberge Griechenlands. Das trockene Körperöl pflegt die Haut, verbessert ihre Elastizität und schützt mit Anti-Oxidantien vor verfrühter Hautalterung. Sheabutter spendet für viel Feuchtigkeit und neue Geschmeidigkeit, Mandelöl versorgt die Haut mit Vitamin D und Proteinen und das Öl des Aprikosenkerns hilft dabei, die Haut weich und elastisch zu halten. Den letzten Schliff erhält das Santorini Vine Körperöl aber erst durch den Algen-Extrakt der Alaria Esculenta, der nicht nur bei der Feuchtigkeitspflege unterstützt, sondern dank seiner antioxidativen Power auch für ein frisches und vitales Hautbild sorgt, das noch lange jung bleibt!
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    Lavera Hydro Effect Serum
    Lavera Hydro Effect Serum 30 ml: Für ein strahlendes Hautbild! Das Hydro Effect Serum von lavera ist der erste Schritt vor jeder Pflege für ein strahlend schönes und erfrischtes Hautbild. Die hochkonzentrierte, aber leichte Textur des Serums zieht schnell ein und schenkt spürbare Geschmeidigkeit. Dank seiner veganen Formulierung mit natürlicher Hyaluronsäure, Bio-Aloe Vera und feuchtigkeitsspendenden Bio-Sacchariden wird die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und der Wasserverlust vermindert. Der Anti-Pollution-Komplex aus natürlichen Anti-Oxidantien und Bio-Alge wirkt 3-fach: Die Hautzellen werden vor negativen Umwelteinflüssen geschützt, der Komplex wirkt freien Radikalen entgegen und schenkt Dir ein frisches, strahlendes Hautbild. Anwendung: Morgens das Serum als ersten Schritt Ihrer Pflegeroutine auf die gereinigte Haut auftragen und sanft einmassieren, dabei die Augenpartie aussparen. Verwende im Anschluss ...
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    Estée Lauder DayWear DayWear Anti-Oxidant 72H-Hydration Sorbet Creme SPF 15 50 ml
    Hydra-leicht und hydra-frisch. Die neue Estée LauderDayWear Anti-Oxidant 72h-Hydration Sorbet Creme SPF 15 spendet 72 Stunden lang intensive Feuchtigkeit. Sie enthält den Super Anti-Oxidantien Komplex von Estée Lauder, der dafür sorgt, dass die Haut vor Umwelteinflüssen wie zum Beispiel Schadstoffen in der Luft geschützt wird. Diese innovative, ölfreie Feuchtigkeitsceme bietet einen leistungsstarken SPF-Schutz in einer sehr leichten, geschmeidigen Sorbet-Textur, die schnell einzieht und die Haut atmen lässt. Die Haut fühlt sich nach der Anwendung erfrischt, glatt und gesund an.
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    Vitazell® Omega
    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Vitazell® Omega Schutz fürs Herz und gut fürs Gehirn Das Gehirn besteht zu großen Teilen aus Fett, allen voran ist die wichtigste Fettsäure im Gehirn die Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (Dha). Neben der DHA gilt auch die Omega-3-Fettsäure EPA (Eicosapentaensäure) als kardioprotektiv. Das bedeutet, dass sie einen schützenden Effekt auf das Herz haben und vorbeugend gegen Herzerkrankungen empfohlen werden. Darüber hinaus trägt DHA zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei. Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren gelten als gute und essentielle ungesättigte Fettsäuren. Essentiell bedeutet in dem Fall, dass sie sowohl lebensnotwendig sind als auch über die Nahrung zugeführt werden müssen, weil der Körper die Bestandteile nicht selbst herstellen kann. Die Zellen vor oxidativem Stress schützen Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Doch was ist eigentlich oxidativer Stress? Eigentlich sollte in unserem Körper ein Gleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien herrschen. Reichen jedoch unsere körpereigenen Schutzmechanismen nicht aus, um den Organismus vor freien Radikalen zu schützen, entsteht eine Dysbalance und man spricht von oxidativem Stress. Freie Radikale stellen eine potentielle Gefahr für unsere Zellen im Körper dar und stehen mit der Entstehung von Krankheiten in Verbindung. Wichtige Radikalfänger finden sich in frischem Obst und Gemüse sowie hochwertigen Pflanzenölen. Um den Körper bei der Bekämpfung zu unterstützen, eignet sich die Zufuhr von Vitamin E wie in Vitazell®-Omega. Vitazell®-Omega –Nachhaltig und ohne Schadstoffbelastungen Damit die Algen, die zur Gewinnung von Omega-3-Öl in Vitazell®-Omega verwendet werden, nicht mit möglichen Schadstoffen im Meerwasser in Kontakt kommen können, werden die Mikroalgen nicht im Meer geerntet, sondern vergleichsweise umweltfreundlich in speziellen Behältern kultiviert. Ein negativer Einfluss auf das Ökosystem Meer, wie beim Fischfang und der Fischzucht in Aquakulturen, findet daher nicht statt. Zutaten: Mikro-Algenöl (aus Schizochytrium sp.), Feuchthaltemittel: Glycerin, Maisstärke, Stabilisator: Carrageen, Vitamin E ( RRR-alpha-Tocopherol), Sonnenblumenöl, Säureregulator: Natriumcarbonat. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 2 Kapseln: Eicosapentaensäure (Epa) > 167 mg Docosahexaensäure (Dha) > 334 mg Vitamin E 24,2 mg Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln mit genügend Flüssigkeit schlucken. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Lagerung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Trocken und vor Sonneneistrahlung geschützt aufbewahren. Nettofüllmenge: 15 Kapseln 60 Kapseln 120 Kapseln Hersteller: Köhler Pharma GmbH Neue bergstrasse 3 - 7 64665 Alsbach
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    • Price: 22.49 EUR excl. shipping
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    Vitazell® Omega
    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Vitazell® Omega Schutz fürs Herz und gut fürs Gehirn Das Gehirn besteht zu großen Teilen aus Fett, allen voran ist die wichtigste Fettsäure im Gehirn die Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (Dha). Neben der DHA gilt auch die Omega-3-Fettsäure EPA (Eicosapentaensäure) als kardioprotektiv. Das bedeutet, dass sie einen schützenden Effekt auf das Herz haben und vorbeugend gegen Herzerkrankungen empfohlen werden. Darüber hinaus trägt DHA zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei. Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren gelten als gute und essentielle ungesättigte Fettsäuren. Essentiell bedeutet in dem Fall, dass sie sowohl lebensnotwendig sind als auch über die Nahrung zugeführt werden müssen, weil der Körper die Bestandteile nicht selbst herstellen kann. Die Zellen vor oxidativem Stress schützen Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Doch was ist eigentlich oxidativer Stress? Eigentlich sollte in unserem Körper ein Gleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien herrschen. Reichen jedoch unsere körpereigenen Schutzmechanismen nicht aus, um den Organismus vor freien Radikalen zu schützen, entsteht eine Dysbalance und man spricht von oxidativem Stress. Freie Radikale stellen eine potentielle Gefahr für unsere Zellen im Körper dar und stehen mit der Entstehung von Krankheiten in Verbindung. Wichtige Radikalfänger finden sich in frischem Obst und Gemüse sowie hochwertigen Pflanzenölen. Um den Körper bei der Bekämpfung zu unterstützen, eignet sich die Zufuhr von Vitamin E wie in Vitazell®-Omega. Vitazell®-Omega –Nachhaltig und ohne Schadstoffbelastungen Damit die Algen, die zur Gewinnung von Omega-3-Öl in Vitazell®-Omega verwendet werden, nicht mit möglichen Schadstoffen im Meerwasser in Kontakt kommen können, werden die Mikroalgen nicht im Meer geerntet, sondern vergleichsweise umweltfreundlich in speziellen Behältern kultiviert. Ein negativer Einfluss auf das Ökosystem Meer, wie beim Fischfang und der Fischzucht in Aquakulturen, findet daher nicht statt. Zutaten: Mikro-Algenöl (aus Schizochytrium sp.), Feuchthaltemittel: Glycerin, Maisstärke, Stabilisator: Carrageen, Vitamin E ( RRR-alpha-Tocopherol), Sonnenblumenöl, Säureregulator: Natriumcarbonat. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 2 Kapseln: Eicosapentaensäure (Epa) > 167 mg Docosahexaensäure (Dha) > 334 mg Vitamin E 24,2 mg Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln mit genügend Flüssigkeit schlucken. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Lagerung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Trocken und vor Sonneneistrahlung geschützt aufbewahren. Nettofüllmenge: 15 Kapseln 60 Kapseln 120 Kapseln Hersteller: Köhler Pharma GmbH Neue bergstrasse 3 - 7 64665 Alsbach
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    Vitazell® Omega
    Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Vitazell® Omega Schutz fürs Herz und gut fürs Gehirn Das Gehirn besteht zu großen Teilen aus Fett, allen voran ist die wichtigste Fettsäure im Gehirn die Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (Dha). Neben der DHA gilt auch die Omega-3-Fettsäure EPA (Eicosapentaensäure) als kardioprotektiv. Das bedeutet, dass sie einen schützenden Effekt auf das Herz haben und vorbeugend gegen Herzerkrankungen empfohlen werden. Darüber hinaus trägt DHA zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei. Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren gelten als gute und essentielle ungesättigte Fettsäuren. Essentiell bedeutet in dem Fall, dass sie sowohl lebensnotwendig sind als auch über die Nahrung zugeführt werden müssen, weil der Körper die Bestandteile nicht selbst herstellen kann. Die Zellen vor oxidativem Stress schützen Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Doch was ist eigentlich oxidativer Stress? Eigentlich sollte in unserem Körper ein Gleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien herrschen. Reichen jedoch unsere körpereigenen Schutzmechanismen nicht aus, um den Organismus vor freien Radikalen zu schützen, entsteht eine Dysbalance und man spricht von oxidativem Stress. Freie Radikale stellen eine potentielle Gefahr für unsere Zellen im Körper dar und stehen mit der Entstehung von Krankheiten in Verbindung. Wichtige Radikalfänger finden sich in frischem Obst und Gemüse sowie hochwertigen Pflanzenölen. Um den Körper bei der Bekämpfung zu unterstützen, eignet sich die Zufuhr von Vitamin E wie in Vitazell®-Omega. Vitazell®-Omega –Nachhaltig und ohne Schadstoffbelastungen Damit die Algen, die zur Gewinnung von Omega-3-Öl in Vitazell®-Omega verwendet werden, nicht mit möglichen Schadstoffen im Meerwasser in Kontakt kommen können, werden die Mikroalgen nicht im Meer geerntet, sondern vergleichsweise umweltfreundlich in speziellen Behältern kultiviert. Ein negativer Einfluss auf das Ökosystem Meer, wie beim Fischfang und der Fischzucht in Aquakulturen, findet daher nicht statt. Zutaten: Mikro-Algenöl (aus Schizochytrium sp.), Feuchthaltemittel: Glycerin, Maisstärke, Stabilisator: Carrageen, Vitamin E ( RRR-alpha-Tocopherol), Sonnenblumenöl, Säureregulator: Natriumcarbonat. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 2 Kapseln: Eicosapentaensäure (Epa) > 167 mg Docosahexaensäure (Dha) > 334 mg Vitamin E 24,2 mg Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln mit genügend Flüssigkeit schlucken. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Lagerung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Trocken und vor Sonneneistrahlung geschützt aufbewahren. Nettofüllmenge: 15 Kapseln 60 Kapseln 120 Kapseln Hersteller: Köhler Pharma GmbH Neue bergstrasse 3 - 7 64665 Alsbach
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    La Prairie Skin Caviar Collection Extrait of Skin Caviar Firming Complex 30 ml
    Extrait Of Skin Caviar Firming Complex ist eine intensive, hochkonzentrierte, ölfreie Feuchtigkeitspflege. Trotz ihrer leichten Konsistenz ist sie mit natürlichen Schutz- und Pflegestoffen angereichert, die die Haut schützen und sie glatt und geschmeidig machen. Die Elastizität wird wiederhergestellt. Make-up ist kinderleicht aufzutragen und hält länger, ohne Makel. So überrascht es nicht, dass das Produkt den Spitznamen Mini-Face-Lift in der Flasche erhielt. Helfen, Festigkeit und Elastizität zu steigern. Sorgen für einen gleichmäßigen Teint und bieten so eine perfekte Basis für makelloses Make-up. Beruhigen und Schützen die Haut durch Anti-Oxidantien. Diese leichte, mit Kaviarextrakten angereicherte Emulsion pflegt die Haut mit Vitaminen und Proteinen, um die Festigkeit der Haut langfristig zu stärken.
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    Acc® akut 600 mg Hustenlöser
    Acc® akut mit 3-fach Effekt: Löst den Schleim Erleichtert das Abhusten Befreit die Bronchien Nur eine Brausetablette am Tag Löst – Erleichtert – Befreit Acetylcystein spaltet die Querverbindungen im Sekretnetz auf, wodurch sich der zähe Schleim verflüssigt. Der jetzt flüssigere Schleim kann dann leichter aus den Atemwegen abtransportiert und abgehustet werden. Acc® akut hat zudem nicht nur eine schleimlösende Wirkung, sondern bekämpft durch seine antioxidativen Eigenschaften auch die freien Radikale. Dadurch wird die weitere Schleimproduktion reguliert und erleichtert so das Abhusten. Nur 1x täglich Damit Hustenlöser nachhaltig wirken können, ist es wichtig, dass diese über mehre- re Tage und gemäß der Packungsbeilage verwendet werden. Acc® akut muss nur 1 x täglich eingenommen werden, was die Einnahme insgesamt unkomplizierter als bei anderen Hustenpräparaten gestaltet. Acc® akut: Deutschlands erste Wahl bei Hustenlösern ACC akut 600 mg Hustenlöser gilt als meistverkaufter Hustenlöser in Deutschland und erhält somit den Titel 'Deutschlands Hustenlöser Nr. 1*“. Husten wird in den meisten Fällen durch Viren hervorgerufen. Diese sorgen dafür, dass Atemwege von sogenannten Oxidantien, also freien Radikalen, befallen werden. Infolgedessen wird übermäßig viel Schleim produziert, welcher nicht mehr richtig abtransportiert werden kann. Der Wirkstoff Acetylcystein löst diesen Schleim, befreit die Bronchien und erleichtert so das Abhusten. Brausetabletten Lösen Sich Schnell AUF Angenehmer Brombeergeschmack ACC IST GUT Verträglich Acc® Akut 600 MG Hustenlöser, Brausetabletten: Eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Nur 1-mal täglich. Einnahme nach den Mahlzeiten - idealerweise bis 16.00 Uhr, um den zähen Schleim zu lösen und diesen tagsüber abzuhusten. Eine Brausetablette in einem Glas Trinkwasser auflösen und den Inhalt des Glases vollständig austrinken. Anwendung: Alter – Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene Tagesdosis - 1-mal täglich je 1- oder 2-mal täglich je ½ Brausetablette (entsprechend 600 mg Acetylcystein pro Tag) Hinweise: Trockene Heizungsluft UND Klimaanlagen Trockene Heizungsluft oder Klimaanlagen begünstigen eine Austrocknung der Schleimhäute. Um einer Ansteckung mit Viren vorzubeugen, ist es wichtig, für einen regelmäßigen Luftaustausch zu sorgen. Kontinuierliches Raumlüften kann dabei unterstützen, den Körper vor der Belastung durch Viren zu schützen. Geschwächtes Immunsystem Regelmäßiges körperliches Training bringt Schwung in das Immunsystem. Sportarten an der frischen Luft sind ideal. Zudem kann ein Gang in die Sauna oder auch Wechselduschen am Morgen die Abwehrkräfte stärken. Aber Vorsicht: Von Training ist abzuraten, wenn bereits Erkältungssymptome bestehen, auch der Saunabesuch sollte dann ausfallen. Kontakt ZU Erkälteten Menschen Erkältungen werden meistens über Viren durch Tröpfchen- oder Schmierinfektion übertragen. Das kann entweder durch direkten Kontakt zu erkälteten Menschen oder durch potenziell verunreinigte Flächen wie Tür- klinken geschehen.
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    Acc® akut 600 mg Hustenlöser
    Acc® akut mit 3-fach Effekt: Löst den Schleim Erleichtert das Abhusten Befreit die Bronchien Nur eine Brausetablette am Tag Löst – Erleichtert – Befreit Acetylcystein spaltet die Querverbindungen im Sekretnetz auf, wodurch sich der zähe Schleim verflüssigt. Der jetzt flüssigere Schleim kann dann leichter aus den Atemwegen abtransportiert und abgehustet werden. Acc® akut hat zudem nicht nur eine schleimlösende Wirkung, sondern bekämpft durch seine antioxidativen Eigenschaften auch die freien Radikale. Dadurch wird die weitere Schleimproduktion reguliert und erleichtert so das Abhusten. Nur 1x täglich Damit Hustenlöser nachhaltig wirken können, ist es wichtig, dass diese über mehre- re Tage und gemäß der Packungsbeilage verwendet werden. Acc® akut muss nur 1 x täglich eingenommen werden, was die Einnahme insgesamt unkomplizierter als bei anderen Hustenpräparaten gestaltet. Acc® akut: Deutschlands erste Wahl bei Hustenlösern ACC akut 600 mg Hustenlöser gilt als meistverkaufter Hustenlöser in Deutschland und erhält somit den Titel 'Deutschlands Hustenlöser Nr. 1*“. Husten wird in den meisten Fällen durch Viren hervorgerufen. Diese sorgen dafür, dass Atemwege von sogenannten Oxidantien, also freien Radikalen, befallen werden. Infolgedessen wird übermäßig viel Schleim produziert, welcher nicht mehr richtig abtransportiert werden kann. Der Wirkstoff Acetylcystein löst diesen Schleim, befreit die Bronchien und erleichtert so das Abhusten. Brausetabletten Lösen Sich Schnell AUF Angenehmer Brombeergeschmack ACC IST GUT Verträglich Acc® Akut 600 MG Hustenlöser, Brausetabletten: Eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Nur 1-mal täglich. Einnahme nach den Mahlzeiten - idealerweise bis 16.00 Uhr, um den zähen Schleim zu lösen und diesen tagsüber abzuhusten. Eine Brausetablette in einem Glas Trinkwasser auflösen und den Inhalt des Glases vollständig austrinken. Anwendung: Alter – Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene Tagesdosis - 1-mal täglich je 1- oder 2-mal täglich je ½ Brausetablette (entsprechend 600 mg Acetylcystein pro Tag) Hinweise: Trockene Heizungsluft UND Klimaanlagen Trockene Heizungsluft oder Klimaanlagen begünstigen eine Austrocknung der Schleimhäute. Um einer Ansteckung mit Viren vorzubeugen, ist es wichtig, für einen regelmäßigen Luftaustausch zu sorgen. Kontinuierliches Raumlüften kann dabei unterstützen, den Körper vor der Belastung durch Viren zu schützen. Geschwächtes Immunsystem Regelmäßiges körperliches Training bringt Schwung in das Immunsystem. Sportarten an der frischen Luft sind ideal. Zudem kann ein Gang in die Sauna oder auch Wechselduschen am Morgen die Abwehrkräfte stärken. Aber Vorsicht: Von Training ist abzuraten, wenn bereits Erkältungssymptome bestehen, auch der Saunabesuch sollte dann ausfallen. Kontakt ZU Erkälteten Menschen Erkältungen werden meistens über Viren durch Tröpfchen- oder Schmierinfektion übertragen. Das kann entweder durch direkten Kontakt zu erkälteten Menschen oder durch potenziell verunreinigte Flächen wie Tür- klinken geschehen.
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    Acc® akut 600 mg Hustenlöser
    Acc® akut mit 3-fach Effekt: Löst den Schleim Erleichtert das Abhusten Befreit die Bronchien Nur eine Brausetablette am Tag Löst – Erleichtert – Befreit Acetylcystein spaltet die Querverbindungen im Sekretnetz auf, wodurch sich der zähe Schleim verflüssigt. Der jetzt flüssigere Schleim kann dann leichter aus den Atemwegen abtransportiert und abgehustet werden. Acc® akut hat zudem nicht nur eine schleimlösende Wirkung, sondern bekämpft durch seine antioxidativen Eigenschaften auch die freien Radikale. Dadurch wird die weitere Schleimproduktion reguliert und erleichtert so das Abhusten. Nur 1x täglich Damit Hustenlöser nachhaltig wirken können, ist es wichtig, dass diese über mehre- re Tage und gemäß der Packungsbeilage verwendet werden. Acc® akut muss nur 1 x täglich eingenommen werden, was die Einnahme insgesamt unkomplizierter als bei anderen Hustenpräparaten gestaltet. Acc® akut: Deutschlands erste Wahl bei Hustenlösern ACC akut 600 mg Hustenlöser gilt als meistverkaufter Hustenlöser in Deutschland und erhält somit den Titel 'Deutschlands Hustenlöser Nr. 1*“. Husten wird in den meisten Fällen durch Viren hervorgerufen. Diese sorgen dafür, dass Atemwege von sogenannten Oxidantien, also freien Radikalen, befallen werden. Infolgedessen wird übermäßig viel Schleim produziert, welcher nicht mehr richtig abtransportiert werden kann. Der Wirkstoff Acetylcystein löst diesen Schleim, befreit die Bronchien und erleichtert so das Abhusten. Brausetabletten Lösen Sich Schnell AUF Angenehmer Brombeergeschmack ACC IST GUT Verträglich Acc® Akut 600 MG Hustenlöser, Brausetabletten: Eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Nur 1-mal täglich. Einnahme nach den Mahlzeiten - idealerweise bis 16.00 Uhr, um den zähen Schleim zu lösen und diesen tagsüber abzuhusten. Eine Brausetablette in einem Glas Trinkwasser auflösen und den Inhalt des Glases vollständig austrinken. Anwendung: Alter – Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene Tagesdosis - 1-mal täglich je 1- oder 2-mal täglich je ½ Brausetablette (entsprechend 600 mg Acetylcystein pro Tag) Hinweise: Trockene Heizungsluft UND Klimaanlagen Trockene Heizungsluft oder Klimaanlagen begünstigen eine Austrocknung der Schleimhäute. Um einer Ansteckung mit Viren vorzubeugen, ist es wichtig, für einen regelmäßigen Luftaustausch zu sorgen. Kontinuierliches Raumlüften kann dabei unterstützen, den Körper vor der Belastung durch Viren zu schützen. Geschwächtes Immunsystem Regelmäßiges körperliches Training bringt Schwung in das Immunsystem. Sportarten an der frischen Luft sind ideal. Zudem kann ein Gang in die Sauna oder auch Wechselduschen am Morgen die Abwehrkräfte stärken. Aber Vorsicht: Von Training ist abzuraten, wenn bereits Erkältungssymptome bestehen, auch der Saunabesuch sollte dann ausfallen. Kontakt ZU Erkälteten Menschen Erkältungen werden meistens über Viren durch Tröpfchen- oder Schmierinfektion übertragen. Das kann entweder durch direkten Kontakt zu erkälteten Menschen oder durch potenziell verunreinigte Flächen wie Tür- klinken geschehen.
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