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    Heilfasten für Anfänger: Grundlagen des Fastens zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers Inkl. 7-Tage-Fastenkur. (eBook, ePUB)
    Heilfasten für Anfänger: Grundlagen des Fastens zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers inkl. 7 Tage-FastenkurEntgiften und Entschlacken mit HeilfastenKennst Du die Vorteile des Heilfastens?Wolltest Du schon immer einmal das Fasten ausprobieren?"Heilfasten. Schon oft gehört, aber was hat es eigentlich mit diesem sehr religiös klingenden Begriff auf sich? Schon von den Ärzten in der Antike und den Heilkundlern im Mittelalter wurde es für chronische Gesundheitsproblematiken empfohlen. Das modernere Heilfasten geht dabei auf die deutschen Fastenärzte Dr. Franz-Xaver-Mayr (1875-1965) und Dr. Otto Buchinger (1878-1966) zurück, wobei Fasten schon seit langer Zeit in unserem Alltag Einzug erhalten hat. Fast jeder in unserer heutigen Gesellschaft wurde mit diesem Begriff schon mal - zumindest medial - konfrontiert. Das Fasten der Christen zwischen Karneval und Ostern oder der Ramadan sind nur ein paar Beispiele für populäre Fastenrituale.Doch Heilfasten scheint nochmal eine neue Definition innezuhaben, denn dieses Fasten kann man auch durchführen, wenn man nicht zu einer religiösen Gruppierung gehört. Heilfasten geht weitaus tiefer als der herkömmliche Verzicht auf Schokolade, Alkohol oder Fernsehen."Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber...... welche Vorurteile es gegenüber dem Heilfasten gibt... was Heilfasten ist... welche Fastenvariationen es gibt... wie Du beim Heilfasten vorgehst... welche Beschwerden durch Heilfasten gelindert werden... wer nicht fasten sollte... Tipps und Tricks rund um das Heilfasten... die 7-Tage-Fastenkur... und vieles, vieles mehr!Sichere Dir noch heute das Buch und profitiere von den Vorteilen des Heilfastens.
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    Fasten - Das große Handbuch
    Das Fasten ist eine der ältesten und bewährtesten Naturheilmethoden. Auch die moderne Wissenschaft und Medizin haben den enormen gesundheitlichen Nutzen des zeitlich begrenzten Verzichts auf feste Nahrung erkannt. Fasten ist ein unglaublich effektiver und vielseitiger Ansatz, mit dem der Stoffwechsel normalisiert, das Abnehmen erleichtert und der Körper gereinigt werden kann. Fasten bewirkt aber noch viel mehr: Es verbessert sowohl die körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden.Profitieren auch Sie von den positiven Effekten des Fastens! Der Diabetesspezialist Dr. Jason Fung und der international erfolgreiche Bestsellerautor Jimmy Moore vermitteln Ihnen alles, was Sie dafür wissen müssen. Welche Arten des Fastens gibt es und welche ist die richtige für Sie? Was sind die Vorteile von intermittierendem und ausgedehntem Fasten? Wie beginnen Sie mit dem Fasten und halten bis zum Ende durch? Welche Ernährung ist der beste Ausgleich zu den Fastenperioden? Dank der umfassenden Informationen, Tages- und Wochenpläne sowie leckeren Rezepte sind Sie bestens ausgestattet, um Ihre Fastenkur erfolgreich umzusetzen und sich dauerhaft gesünder zu fühlen.
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    Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
    Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker,fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!
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    Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten (eBook, ePUB)
    Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!
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    Fasten - Zeit für mich
    Viele Menschen möchten gerne Fasten, trauen sich aber nicht zu, mehrere Tage auf feste Nahrung zu verzichten. Andere erinnern sich an negative Fasten- oder Diäterfahrungen und haben Angst, wieder zu scheitern. Intervallfasten ist dagegen ein sanfter und hilfreicher Weg, der Chancen eröffnet, positive Fastenerfahrung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Zudem ist es mehr als das Verzichten auf feste Nahrung, mehr als Abspecken und gesunde Ernährung. Dieses "Mehr" schöpft aus den Quellen eines biblisch begründeten freiwilligen Fastens und aus der frühen christlich-spirituellen Tradition des Fastens, das den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele umfasst. Peter Müller möchte in diesem Buch jedoch keine fertigen Rezepte liefern, sondern dazu einladen, durch praktische und spirituelle Impulse das eigene Leben, Denken, Fühlen und Handeln in den Blick zu nehmen. Einfache Übungen, Texte und Geschichten schulen die Wahrnehmung und Achtsamkeit, das eigene Leben zu gestalten, Körper, Geist und Seele zu begleiten und das Erleben des Intervallfastens spirituell zu vertiefen.
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    Hildegard von Bingen. Einfach fasten
    Ganzheitliches Fasten für Körper und Geist nach Hildegard von BingenNach 30.000 verkauften Exemplaren und der Begleitung von annähernd 200 Fastengruppen hat Brigitte Pregenzer ihr Buch "Hildegard von Bingen - Einfach fasten" grundlegend überarbeitet. Im Mittelpunkt stehen wie bisher die verschiedenen Arten des Fastens nach Hildegard von Bingen (neu: das 16-Stunden-Fasten), größeren Raum nehmen aber die Rahmenbedingungen, das Hintergrundwissen und die Rezepte ein (neu: Rezepte für die Zeit "danach"). In ihrer gewohnt prägnanten Sprache erläutert die Hildegard-Expertin, was in unserem Körper passiert, wenn wir fasten (Stichwort Säure-Basen-Haushalt), wie Körperübungen helfen, das seelische Gleichgewicht beim Fasten zu fördern, und welche Rituale dazu beitragen, dass die Zeit des Fastens ein Schritt in ein freudvolles und erfülltes Leben ist. Das Thema Fasten wird hier aus ganzheitlicher Sicht beleuchtet und auch dank der fröhlichen Illustrationen auf eine appetit-anregende und lustvolle Weise behandelt. Tipps: Lebensweisheit der hl. Hildegard von BingenMit neuesten Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft Tipps von einer der führenden Hildegard-ExpertinnenGesamtauflage von Brigitte Pregenzer: 250.000 ExemplareAuszeichnung 2018:Platinbuch für 25.000 verkaufte "Einfach fasten" Exemplare
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    Fastenglück: Ein Selbstversuch - Nachmachen erlaubt
    Sinn und Unsinn des FastensIst Fasten tatsächlich gut für Körper, Geist und Seele? Wird man dadurch schlanker, glücklicher und sieht man jünger aus? Was ist wirklich dran am Fasten-Hype?Nachmachen erlaubtWie bereits in ihrem Erfolgsbuch '100 Tage zuckerfrei' begibt sich die Ernährungswissenschaftlerin in einem unterhaltsam geschilderten Buch auf die Spuren des Essverzichts. Sie wirft einen neugierigen und kritischen Blick auf verschiedene Formen des Fastens. Sie erforscht, wie sich das Fasten auf ihren Körper auswirkt und findet sich dabei auf einer wahren Achterbahn der Gefühle wieder.Ein etwas anderes Buch über den Sinn und Unsinn des Fastens, das über die üblichen Anleitungen weit hinausgeht und ohne Druck zum Nachmachen anregt.
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    Abnehmen Muskelaufbau Intervallfasten Biohacking: 3 in 1 Buch mit den bewährtesten und effektivsten Konzepten um gesund abzunehmen und Fit zu werden , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 180min
    3 Bücher zum Preis von 1.Sie möchten Ihr Gewicht dauerhaft verlieren und dabei möglichst wenige Veränderungen in Kauf nehmen?Sie wollen gesünder leben und Krankheiten effektiv vorbeugen?Sie haben den Wunsch, zu Ihrer Traumfigur und einem besseren Lebensgefühl zu finden?Mit Hilfe dieses Buches lernen Sie die Besten Methoden um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und sich körperlich und Mental zu optimieren.Dieses Buch ist nichts für Leute, die nicht an Ihrer jetzigen Situation was ändern möchten und nicht erfolgreich sein wollen.Wenn du also wissen möchtest:welche Methode des intermittierenden Fastens am besten zu Ihnen passt wie man mit dem periodischen Fasten zum Wunschgewicht findetwie man gesünder leben und Krankheiten effektiv vorbeugen kann?wie man fettfreie Muskelmasse aufbauen kannwas es sich mit Ernährung und Supplements auf sich hatgeniale Hacks für besseren Schlaf und Ihr Gehirngeniale Hacks für mentale Performanceund vieles, vieles mehr!Nutze die Gelegenheit und beginne noch heute mit einem neuen Leben! ungekürzt. deutsch. Daniel Meyer-Dinkgrafe. https://samples.audible.de/bk/acx0/142608/bk_acx0_142608_sample.mp3.
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    Das große Buch vom Fasten
    Seit vier Jahrzehnten setzt sich Ruediger Dahlke intensiv mit dem gesundheitlichen Nutzen des Fastens auseinander. In verschiedensten Seminaren und Kursen haben Tausende von Fastenden unter seiner Anleitung einen ganzheitlichen Erfahrungsweg beschritten, der zu einer körperlichen und seelischen Reinigung führt. Dahlkes umfassendes Standardwerk mit ausführlichen Informationen zu sämtlichen Aspekten des Heilfastens liegt nun aktualisiert vor, erweitert um die neueste wissenschaftliche Forschung, aktuelle Erkenntnisse zum Fasten sowie zur richtigen Ernährung.
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    Das große Buch vom Fasten (eBook, ePUB)
    Seit vier Jahrzehnten setzt sich Ruediger Dahlke intensiv mit dem gesundheitlichen Nutzen des Fastens auseinander. In verschiedensten Seminaren und Kursen haben Tausende von Fastenden unter seiner Anleitung einen ganzheitlichen Erfahrungsweg beschritten, der zu einer körperlichen und seelischen Reinigung führt. Dahlkes umfassendes Standardwerk mit ausführlichen Informationen zu sämtlichen Aspekten des Heilfastens liegt nun aktualisiert vor, erweitert um die neueste wissenschaftliche Forschung, aktuelle Erkenntnisse zum Fasten sowie zur richtigen Ernährung.
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